RELAXATION HAIR BOOTH
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素朴な髪の毛の疑問…　なぜ髪の毛は抜けるの？薄くなるの？
Q なぜ髪の毛は抜けるの？　A 男性型脱毛症（若ハゲ）
イラスト1 男性の脱毛は、早い人は10歳代の後半から、遅い人で40歳代を過ぎて起こります。額から頭のてっぺんは脱毛しますが、これは、頭の上部の毛は男性ホルモンの作用を受けやすく、後頭部の毛はその影響を受けにくいことによります。
男性ホルモンは、5α-リダクターゼという酵素により、毛の成長を抑制する物質に変わります。この物質の影響を受けやすい体質の人は、これが毛根に働いて、毛を育てるエネルギーの元になる成分の生成が抑えられ、毛が細く短くなります。これは、遺伝的な要素が大きく、老化の一種と考えられています。
Q なぜ髪の毛は薄くなるの？　A 女性の薄毛
イラスト2 女性の薄毛は、40歳前後の更年期に、ホルモンのバランスが乱れるために起こります。ただし、女性は男性ホルモンの量が元々少ないので、薄毛にはなっても、男性のようになることはありません。分娩後にも同様の理由で、4割程度の人に脱毛が起こりますが、半年から1年程度で元に戻ります。また、過激なダイエットでも栄養不足から、脱毛が起こることがあります。
日頃からの心掛けで「薄毛」「脱毛」を防ぐ！
生活習慣の見直しで、髪を健康に！
イラスト3
頭皮は手足の10倍も皮脂を分泌するので、脂漏性皮膚炎やふけが生じやすいところですから、頭皮を清潔に保つことが大切。なるべく毎日シャンプーして清潔に保ちましょう。頭皮は、つっぱたり、血行が悪くなりやすいため、風呂上がりのマッサージが有効です。また、高カロリー・高脂肪食品の偏食を避け、バランスのよい食生活が大切。育毛の大敵であるストレスも、適度な運動や趣味などで積極的に発散し、十分な睡眠をとり、生活習慣の改善を心がけましょう。

【3大ポイント】
・頭皮を清潔に
・バランスのよい食事
・適度な運動
毛髪は継続なり！
イラスト4
育毛剤は薬事法で、医薬品、医薬部外品と化粧品に分けられます。薬効で分けると、血行促進タイプ、エネルギー供給タイプ、その他タイプがあります。最近では抗男性ホルモンタイプが注目されていますが、日本ではまだ認可されていません。育毛剤の効果は個人差が大きく、自分に合うものは自分で探すしかありません。また、6カ月以上続けて使用しないと効果がわかりません。副作用がある場合もありますので、注意書きをよく読み、焦らず継続して使いましょう。
【ワンポイントアドバイス】
・わかめや昆布はミネラルが豊富でヨードも含み、確かに髪の毛にいい食品ですが、たくさん食べたからといってそれだけで黒い元気な毛は生えません。なぜなら髪の毛の成分はタンパク質だからです。
・歳をとり髪が薄くなったと感じるのは、本数が減っていると考えがちですが、ほとんどの場合は本数は変わらず、太さ（面積）が変わっているだけです。
 脱毛の種類と原因

【男性型脱毛症】

原因

①ホルモンバランス説（遺伝説）
　・男性ホルモン（テストステロン）が過剰になると（ATP）の生産を阻害する（ATP）とは細胞エネルギー源である
　　それなしでは毛母細胞は働かない・毛の成長の止まる・そのうち毛母細胞自体も角質化して脱毛する
　　やがて毛周期も短くなる。
　・皮脂の分泌過多によりフケを多くし、毛孔に詰まったり、細菌を繁殖して発毛を妨げる

②頭皮緊張説
　・重力により頭皮が突っ張り、その間を通る血液の流れが悪くなり毛母細胞が栄養障害を起こす

③ストレス説（自律神経失調症）

　・毛細血管は自律神経の支配下
　・頭皮の汚れ
　・食生活の乱れ（新陳代謝の遅れ）
　・睡眠不足・食事のアンバランス（血液中の栄養不足）・タバコ・運動不足

対処法

  1. 毛母細胞の活性化（若々しく保つ）（新陳代謝をよくする）　

オススメサロンメニュ・・・ベルファン・コンセラン・パイウォーター・　ヘッドスパ　

  1. 頭皮をやわらかくする

オススメサロンメニュ・・・オゾンスチーマー・ベルファン・コンセラン・パイウォーター・

  1. リラックスしていただく　

オススメサロンメニュ・・・パイウォーター・ベルファン・スキャルプシャンプー・コンセラン・ヘッドスパ

  1. 頭皮を清潔にする

　　　　　オススメサロンメニュー・・・ピーリング・ヘッドスパ・パイウォーター・ベルファン・スキャルプシャンプー・

  1. 食生活の改善

  2. 育毛剤の使用　　　オススメ育毛剤>>詳細

Ⅰ．　血行を良くする　　　　　　　　　　ビタミンＢ６・センブリエキス

Ⅱ．　毛母細胞の活性化　　　　　　感光素・Ｄ－パントテニルアルコール

　Ⅲ．　男性ホルモンの抑制（女性ホルモン）　　エストラルジオール・Ｂ－グリチルレチン酸　　

　ⅳ．　殺菌作用　　　　　　ビオサルファー・ヒノキチオール・トリメチルセチルアンモニウム


髪にいい食事

　ビタミンB群と亜鉛で髪の毛の健康を保つ

　髪の毛の主成分は、硫黄分を多く含む含硫アミンと呼ばれるタンパク質です。栄養のバランスを考えながら
　このアミノ酸を多く含む肉や魚、卵などの動物性タンパク質をとるようにしましょう。
　さらに、ビタミンB2、B6、ビオチンといったビタミンB 群、ビタミンB群の仲間でビタミン様物質の
　イノシトール、ビタミンE、ミネラルでは亜鉛が髪の毛の健康には欠かせない栄養素です。
　ビタミンB 群は髪の毛の主成分である硫黄と結合することで、髪の毛の新陳代謝を促進する働きがあります。
　ビタミンB2は毛根の細胞を活性化し、ビタミンB6は髪の毛の発育を促します。また、ビオチンは糖質や脂質　
　タンパク質の代謝を補助し、細胞の増殖を助ける働きをしていますが、不足すると脱毛症状が現れることから
　髪の毛には欠かせないビタミンといえます。
　ビタミンEは抗酸化作用で過酸化脂質の生成を防いで毛包周辺の血行を改善して毛根を強くしたり
　髪の毛の老化を防いだりします。
　亜鉛は、細胞や組織の新陳代謝を活性化させる働きがあり、髪の毛の老化を防いだり
　健康を保つ効果を発揮します。